Relacionamento equilibrado com a comida

Quando você tem um relacionamento equilibrado com a comida, ouve os sinais do seu corpo e se concentra em tê-lo o melhor possível dentro, então seu corpo também precisa de países onde tem o melhor peso – e isso nem sempre é, esse é o ponto que os ideais corporais superficiais na sociedade ditam.

Às vezes temos que confiar mais no que se entende por natureza, em vez de empurrar nosso corpo para baixo em alguma caixa onde nunca deveria estar.

Então … tudo isso significa que você não tem vontade de mudar seu corpo? Que você não deve ter o desejo de ter um corpo mais leve e energético? Não, não. Claro, não há nada de errado em ter o desejo de mudar ou otimizar seu corpo, mas, como eu disse, é muito sobre o que a intenção é.

Qual é a intenção por trás de comer mais saudável e se exercitar mais? É porque você odeia seu corpo e não se sente bem o suficiente? É porque você quer viver os ideais corporais muito limitantes e se encaixar na caixa da sociedade para quando você é bom o suficiente? … Ou é porque você ama a si mesmo e ao seu corpo, e porque você quer que você e seu corpo sejam os melhores?

Talvez você esteja pensando; “É claro que é porque eu quero a mim e ao meu corpo o melhor” … mas se essa é a intenção, estabeleça essa intenção como a primeira prioridade e tente dar um pequeno deslize no desejo por uma figura específica no peso. Não se trata de desistir do seu sonho de um peso menor, mas é apenas sobre ter que manter esse sonho em um controle tão apertado.

Quando você começa a fazer escolhas sobre dieta e movimento porque você quer se sentir bem no corpo, ao invés de porque você quer se perder, você continua a mantê-lo … não porque você “deveria”, mas porque você quer – e é realmente a melhor maneira de perder peso ”. Para isso, acesse lipiblock bula.